前幾天在臉書上看到一位媽媽的留言,說她孩子上了幼稚園後不斷感冒,很煩惱……

 

孩子出生後,母親通過胎盤給予的抗體會漸漸減少,孩子經由不斷地與病菌接觸,產生自己的抗體和抵抗疾病的能力。

在上學前,居家生活環境單純,孩子生病的機會不大,生病往往都是哥哥姐姐或是其他成人帶回家的病菌造成的。

 

一旦上了幼稚園,那情況就不太一樣了。疾病流行期,往往同時兩三種病毒一起肆虐,想不中獎都難!

根據統計,六歲前的兒童每年可能會得到高達十二次的病毒感染,幾乎是每個月就會生病一次,有時症狀很明顯,需要就醫;有時卻很輕微,一、兩天自己就好了。

 

事實上,不管國內外都有研究報告指出,【上幼稚園的孩子,各種感染病不論是感冒、腹瀉、中耳炎、鼻竇炎,都會比同齡未上學的孩子多出上一倍以上,也可能需要使用抗生素】;另外容易被診斷為呼吸道過敏。

經過一段時間,抗體不斷產生,大約是上了小學之後,這種反覆感染的情況就會趨緩,到了國中之後,就會有如同成人一樣的抵抗力。

時間會讓你的孩子產生抗體,從弱雞變成無敵鐵金剛!

 

這幾乎是一種必經的過程。可是又不能不讀書,那怎麼辦呢?
還是有些方法可以增加抵抗力,或是避免傳染的:

 

多喝母奶,這是最簡單的方法。母奶的抗體,是媽媽送給孩子最好的禮物。

 

可以施打的疫苗,如果沒有禁忌症,盡可能施打。

 

益生菌或是其他的保健食品,幫助不大。均衡飲食,多攝取蔬菜水果,是最重要的。深綠色蔬果富含維他命D,可以增加孩子的免疫力;此外也要多做戶外活動,多曬太陽,不要讓孩子做個【宅寶】,因為適度的日照,會增加人體維生素D的利用。

 

充足睡眠,規律生活,避免過度勞累,會讓孩子更有抵抗力。當然疾病的流行期,不要出入公共場所,和病毒湊熱鬧。

 

教導孩子多洗手,「濕、搓、沖、捧、擦」,少摸口鼻眼,比戴口罩重要。過敏的孩子,會建議早晚溫差大或空氣不良時,戴上口罩。【其它時刻,要健康的孩子戴口罩,幾乎是件不可能的事,也沒有意義。】

 

那延後上學呢,是不是個好方法嗎? 
這也不一定啦,孩子畢竟要過團體生活,這是學習很重要的過程。原則上不要太早上幼稚園,特別是三歲以前,因為這群孩子生病時,真的比較難照顧;另外延後讀書,或許只是把感染的機會往後延,該感染的病菌還是會來!

 

如果真的生病了,那就在家裡休息吧! 該看醫生,就看醫生,讓你信任的醫生來幫你做醫療決定,症狀會影響生活品質、睡眠或是食慾,那吃點藥讓孩子舒服點,是可以的;如果症狀輕微,其實不吃藥也會好啦!

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