兒科醫師的工作筆記 ❤ 許志煌醫師

一旦上了幼稚園，那情況就不太一樣了。疾病流行期，往往同時兩三種病毒一起肆虐，想不中獎都難!

根據統計，六歲前的兒童每年可能會得到高達十二次的病毒感染，幾乎是每個月就會生病一次，有時症狀很明顯，需要就醫；有時卻很輕微，一、兩天自己就好了。

事實上，不管國內外都有研究報告指出，【上幼稚園的孩子，各種感染病不論是感冒、腹瀉、中耳炎、鼻竇炎，都會比同齡未上學的孩子多出上一倍以上，也可能需要使用抗生素】；另外容易被診斷為呼吸道過敏。

經過一段時間，抗體不斷產生，大約是上了小學之後，這種反覆感染的情況就會趨緩，到了國中之後，就會有如同成人一樣的抵抗力。

時間會讓你的孩子產生抗體，從弱雞變成無敵鐵金剛!

這幾乎是一種必經的過程。可是又不能不讀書，那怎麼辦呢?
還是有些方法可以增加抵抗力，或是避免傳染的:

多喝母奶，這是最簡單的方法。母奶的抗體，是媽媽送給孩子最好的禮物。

可以施打的疫苗，如果沒有禁忌症，盡可能施打。

益生菌或是其他的保健食品，幫助不大。均衡飲食，多攝取蔬菜水果，是最重要的。深綠色蔬果富含維他命D，可以增加孩子的免疫力；此外也要多做戶外活動，多曬太陽，不要讓孩子做個【宅寶】，因為適度的日照，會增加人體維生素D的利用。

充足睡眠，規律生活，避免過度勞累，會讓孩子更有抵抗力。當然疾病的流行期，不要出入公共場所，和病毒湊熱鬧。

教導孩子多洗手，「濕、搓、沖、捧、擦」，少摸口鼻眼，比戴口罩重要。過敏的孩子，會建議早晚溫差大或空氣不良時，戴上口罩。【其它時刻，要健康的孩子戴口罩，幾乎是件不可能的事，也沒有意義。】

那延後上學呢，是不是個好方法嗎? 
這也不一定啦，孩子畢竟要過團體生活，這是學習很重要的過程。原則上不要太早上幼稚園，特別是三歲以前，因為這群孩子生病時，真的比較難照顧；另外延後讀書，或許只是把感染的機會往後延，該感染的病菌還是會來!

如果真的生病了，那就在家裡休息吧! 該看醫生，就看醫生，讓你信任的醫生來幫你做醫療決定，症狀會影響生活品質、睡眠或是食慾，那吃點藥讓孩子舒服點，是可以的；如果症狀輕微，其實不吃藥也會好啦!