常常家長會問,有沒有什麼營養品,可以增加孩子的抵抗力,讓孩子不容易生病?

好,我來推薦一個非常有用的東西!

 

益生菌? 鈣粉? 粉光蔘? 蜂膠? 乳鐵蛋白? 維他命? 藻精? .....一堆寫不完! 

如果你的孩子已經吃了這些貴鬆鬆的產品,你覺得有效,也負擔的起,那可以繼續吃;

如果沒吃過,或是吃了一段時間,沒甚麼效果,那就不用再吃了! 

父母總是疼愛孩子,也很捨得花大錢,不過很遺憾,大部分的營養品也許網路推薦文很多,廣告打很大,但是都缺乏科學上有力的證據! 

 

增加抵抗力,最簡單的方法就是:【多曬太陽! 多曬太陽! 多曬太陽!】
就是這麼簡單!

 

許多研究都發現,常曬太陽可以提升體內維生素D,可以降低流感病毒感染的機會,以及其他呼吸道疾病。

所以每天都要帶孩子去戶外走一走,曬曬太陽,心情也會更美麗! 

 

另外喝母奶,打疫苗,多吃綠色蔬菜還有鮮魚,幫助也很大喔!

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兒科醫師的工作筆記 ❤ 許志煌醫師

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