媽媽常常問我的是，[ 吃益生菌有沒有幫助？]，[ 很多人吃都有效吔！]
市面上益生菌產品很多，網路上也有許多父母分享相關的經驗。
不過我現在要說明的是，科學研究统計分析的結果：
# 急性病毒性腸炎腹瀉，有幫助，會縮短病程。
# 便祕或促進食慾，目前研究報告無法取得有效的結論。
# 至於過敏性疾病呢？
a. 某些特定益生菌對預防高危險新生兒得到異位性皮膚炎可能有效，但罹患其他過敏性疾病機會可能增加，尚待更多研究證實。
b. 目前證據不支持益生菌可預防或治療氣喘與過敏性鼻炎。
c. 任何使用健康食品為過敏輔助治療者，仍須維持正統治療方式
所以關於使用益生菌預防、控制、治療過敏性疾病，如果你吃了覺得有效，那可以繼續吃。如果都沒吃過，或許這筆錢可以省下來。
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