【 越晚吃副食品，越不容易過敏! 】，這可能是錯誤的觀念。
過去十幾年醫學界一直認為，對於有過敏體質或家族史的小嬰兒，越晚吃副食品越不容易過敏。但是經過這段時間，食物過敏的機率不但沒有減少，反而在過去的二十年，幾乎上升了一倍!
回朔過去的許多研究，我們發現在孩子很小的時候，就給他吃各式各樣的食物，身體接受度會更高，日後比較不會發生過敏的問題。
這個原因可能是，在孩子的免疫系統還未發展完全之前，身體沒有足夠能力辨識易過敏物質，因此就會把外來的食物分子認為是正常的，而不會發展出過敏的反應；相反的，如果越晚吃，孩子的免疫系統越完整，辨識能力越高，那就越容易發生過敏!
現在關於嬰兒的飲食建議是:
母奶最好，建議孩子出生後持續哺餵母奶4-6個月，如果母奶真的不足，可以搭配配方奶。關於配方奶的選擇，過去的研究認為水解蛋白奶粉可以下降食物過敏的機會，但是還需要更多的研究來證明。
如果你的孩子四個月大了，已經表現吃副食品的慾望，那就開始吃吧!
把食物弄成孩子可以吞嚥的軟硬度和大小，先從水果蔬菜開始，一口兩口都好，然後魚、肉、蛋、米麵食、花生、堅果、優格、起司，都可以漸漸加入孩子的菜單，early is better，越早越好。
在吃副食品的過程，我們的原則是【嘗試錯誤】，如果發生不適的現象，比如紅疹或是腹瀉，那就停下來，過一段時間再試看看。
不過也要提醒，市售鮮奶不適合一歲以下的嬰兒，容易發生缺鐵性貧血。另外未滿周歲也不要喝蜂蜜，以免肉毒桿菌中毒。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
