孩子睡覺磨牙，磨的嘎嘎響，許多家長都很擔心會不會傷了牙齒，或是有什麼疾病，越想越睡不著!
有些孩子磨牙是和過敏性鼻炎有關；至於家長常問的，是不是肚子有蛔蟲，還是其它有的沒的疾病，大多沒甚麼關係!
睡眠磨牙，主要和【睡覺時腦部活動活躍有關】，導致腦部發出訊號，連結到口腔肌肉群，造成上下排牙齒咬合磨擦。
研究發現，多夢、淺眠、容易驚醒的孩子，常常會有夜間磨牙的困擾；個性活潑或容易緊張焦慮的孩子，也容易發生。
另外現在3C產品及線上遊戲普及，孩子情緒及腦部刺激也會受到影響，造成磨牙。
磨牙會造成牙齒受損，還好小朋友隨著年紀長大，這種情況漸漸會消失。
孩子磨牙時，可以幫他調整一下睡眠姿勢，改成側睡或是趴睡，有時磨牙就停下來了。
也請家長白天多帶孩子作戶外運動，減少過度的聲光刺激或是手機遊戲，夜間多作靜態活動，睡前不要說些讓孩子緊張刺激害怕的故事，會減少磨牙的機會。
大部分磨牙都還好，也不是甚麼特別疾病。不過【六歲以後開始換牙，嚴重磨牙會導致恆牙受損，就要積極治療。】
一方面可以請牙科醫師評估，放置睡眠牙齒咬合板，減少牙齒受損；另一方面也要考慮是否有過敏性鼻炎，加強過敏的控制。
至於有些孩子，是因為焦慮緊張害怕的情緒導致磨牙，那就要請家長多關心孩子的心理情緒，加以疏導，也可請兒童心理科醫師協助治療喔。
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